Blog

Dlaczego dobry wypoczynek od pracy jest ważny dla zdrowia?

Pośpiech jest symbolem naszych czasów, a ludzie rzadko mają czas na prawdziwy odpoczynek i relaks. Tymczasem przerwa od pracy jest wskazana dla każdego i niesie ze sobą szereg pozytywnych korzyści dla zachowania zdrowego ciała i ducha. O zaletach takiego wypoczynku zdecydowanie najlepiej przekonać się na własnej skórze.

Czytaj dalej

7 zalet korzystania z sauny, o których warto wiedzieć

Sauna to jedna z najchętniej wybieranych form relaksu. Regularne korzystanie z sauny niesie za sobą moc korzyści – zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Planujesz pobyt nad morzem? Wakacje? Ferie? Jeśli tak, wybierając nocleg w Ostrowie, możesz przekonać się na własnej skórze o zbawiennym wpływie saunowania. Co daje nam sauna?

Czytaj dalej