Sauna to jedna z najchętniej wybieranych form relaksu. Regularne korzystanie z sauny niesie za sobą moc korzyści – zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Planujesz pobyt nad morzem? Wakacje? Ferie? Jeśli tak, wybierając nocleg w Ostrowie, możesz przekonać się na własnej skórze o zbawiennym wpływie saunowania. Co daje nam sauna?
Jedną z korzyści, wynikających z saunowania, jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn. Wszystko to, dzięki wzmożonemu poceniu, w trakcie którego z organizmu usuwane są wszelkie zanieczyszczenia.
Wysoka temperatura sprawia, że serce pracuje z większą intensywnością, a naczynia krwionośne rozszerzają się. Po wyjściu z sauny naczynia ponownie się zwężają – sauna działa na nie podobnie, jak ćwiczenia fizyczne na mięśnie.
Regularne saunowanie skutecznie regeneruje, oczyszcza i odżywia skórę. Pobyt w saunie sprawi, że nabierze ona blasku i młodzieńczego, zdrowego wyglądu.
Przebywanie w saunie przyspiesza metabolizm i pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej – a co za tym idzie – także w odchudzaniu.
Pobyt w saunie działa odprężająco i relaksująco. Mikroklimat panujący w saunie skutecznie poprawia nastój i samopoczucie.
Liczne badania dowodzą, że wysoka temperatura stymuluje układ odpornościowy do intensywnej pracy, pobudzając aktywność limfocytów, czyli komórek odpowiedzialnych za zwalczanie wirusów i bakterii. Sauna to zatem doskonały sposób na wzmocnienie odporności.
Regularne przebywanie w saunie ma ogromne znaczenie dla poprawy pracy serca i funkcjonowania układu krążenia. To z kolei przekłada się na poprawę kondycji i wydolności organizmu.
